去了医院，医生给我开了消炎止痛药,然后换左手,(记住转身的时候，手臂不动，而是手掌带动手腕转动,左手抓住右手腕，右手顺时针逆时针旋转5次,手腕运动可以使手和手腕的关节更加灵活，使手腕处于放松状态,既然老人已经断了手,我只是手掌着地，伤了手腕,老人手断了怎么办。
老人手断了怎么办？老人老了。骨密度肯定不如年轻人。很难避免松动骨折什么的。所以各种骨折也是频发。既然老人已经断了手。第一步，当然是尽快去医院对症治疗。骨折复位和固定术。钉子应该被钉上。灰泥被涂上了。回国后，家里人会照顾老人。尽量让他多休息。不要用受伤的手。遵医嘱补充营养和钙。让他有空的时候多晒晒太阳。提高吸收
2、我打篮球时不小心 摔倒了,左手作为支撑时用力过猛现在疼得很,左手手腕只...可以做手腕运动的第一步，握拳，然后松开手指，重复多次。第二步，手垂直向下握拳，顺时针逆时针转动手腕，(记住转身的时候，手臂不动，而是手掌带动手腕转动。)第三步，放松，握手，第四步:右臂向前伸至胸前，手掌向下握拳。左手抓住右手腕，右手顺时针逆时针旋转5次，然后换左手。记得慢慢转，握拳用力转，不管多痛，而且一定要把手转360度，有效。手腕运动可以使手和手腕的关节更加灵活，使手腕处于放松状态，我上高中的时候，有一天早上和我的狗在跑步，我被我的德国牧羊犬拖垮了。我只是手掌着地，伤了手腕，当时很痛苦。去了医院，医生给我开了消炎止痛药，对了，就教我做这个练习吧。我估计你的疼痛可能是因为长时间重复一个动作，或者做了一件不小心的事情，那套练习很有用。试试看，如果不行，就去看医生。
