2.交叉两根鞋带，拉直,2.绑带时，脚应垂直于地面，而不是向前伸展，保持肌肉处于收缩状态，从脚踝前部开始，而不是直接从脚跟跨过,系鞋带的方法如下:1,3、绕小腿多次交叉，交叉时有意翻转，使绑带中间有串通,买绑带凉鞋的时候，建议选择绑带比较长的凉鞋，不要那么容易滑落。
1、羽毛球的绑带怎么绑缠绕羽毛球带是打羽毛球的重要准备工作。如果附着不好，短时间内就会散开，影响弹奏的手感和舒适度。正确的做法是:1。揭开手胶表面的保护膜。手胶的这一面包在外面，接触手掌，另一面包在里面，接触手柄。2.揭开手胶尖端的双面胶。这是手胶开始的地方，贴在手柄末端固定。3.适度收紧手胶，使胶面轻微变形，可使胶面更贴近手柄，不易移位。同时左手拇指压住胶面防止反弹，慢慢将胶包在拍柄周围。4、包密封条，这类似于手工包胶的方法。一边被压，另一边开始拉。成品胶面很薄，摸上去几乎没有凹凸感。
2、羽毛球拍绑带怎么绑?准备材料/工具:手胶、羽毛球拍。1.打开手胶，撕开双面胶。2.把整齐的一面粘在羽毛球拍的底部。3.底部对齐后，开始沿虚线缠绕。对齐的时候，一定要先拉手胶，使其轻微变形。4.拉伸手柄胶，然后稍微斜着包裹，直到包裹住手柄。5.用剪刀将尾部剪成三角形进行整理。6.撕下手胶底部的双面胶，贴在最后一个环上。
3、绑鞋带怎么绑不容易掉?系鞋带的方法如下:1。给鞋子系上鞋带，两边各拉直一根。2.交叉两根鞋带，拉直。3、两个中间的位置对半。4.将两个折叠的方块重叠起来，保证重叠的位置下方有一个空间，即下方类似于一个圆。5.将右边的一根鞋带折回来，穿过下面的圆孔。6.将左半部分的鞋带向前折，向后穿过圆孔。7.把分别穿过的两根鞋带拉直，这是一种非常牢固的系法，这样鞋带就不会自动散开。
4、绑带凉鞋怎么系系带凉鞋的系法如下:1。买绑带凉鞋的时候，建议选择绑带比较长的凉鞋，不要那么容易滑落，2.绑带时，脚应垂直于地面，而不是向前伸展，保持肌肉处于收缩状态，从脚踝前部开始，而不是直接从脚跟跨过。3、绕小腿多次交叉，交叉时有意翻转，使绑带中间有串通，另外，你可以在装订的过程中做一个总结，然后装订起来。4.只有调控好带子的各种错位，多做一些有一定应力的交叉，才能降低打滑的可能性。
