简而言之，体质是指人体本身的素质，是人体在形态、生理、生化、行为等方面相对稳定的特征,这只是你遇到麻烦时想用的工具,体育锻炼是人的自然属性，也是生命活动充分发展的必要条件，体现了人的社会属性,它是人类机体在功能和形态上相对稳定的特征，是在遗传变异的基础上而获得的,体质是人的素质,其实这不是朋友。
现实社会中，人越来越虚伪。几乎每个人都戴着面纱，不真诚。“朋友”这个词越来越抽象了。朋友的意义在不同的人眼里有不同的概念。朋友，不管认识多久，不管见面多少次，只要真心相待，就是朋友。有些人在朋友需要的时候试图恭维他们，当他们达到目的时，在其他朋友面前嘲笑甚至嘲笑讽刺。其实这不是朋友。这只是你遇到麻烦时想用的工具。朋友，不必每天联系，也不必事事向你汇报。朋友，越久越真，越质朴越纯粹，越真诚。
2、体质和身体素质有什么区别体质是人的素质。它是人类机体在功能和形态上相对稳定的特征，是在遗传变异的基础上而获得的，体质包括体质、体能和适应能力。体质是指人体的形态结构，包括人体生长发育的水平、身体的整体指标和比例(体型)以及身体的姿态，体能是指人体各个器官和系统的功能在肌肉活动中表现出来的能力。包括身体素质(力量、速度、敏捷、柔韧、耐力等，)和基本的身体活动能力(走、跑、跳、扔、爬、攀、提重物等。).适应性是指人适应外界环境的机能能力，包括对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，体质是指人的生命活动和工作能力的物质基础。简而言之，体质是指人体本身的素质，是人体在形态、生理、生化、行为等方面相对稳定的特征，体质能够反映人体生命活动和运动能力的水平，因此是选择健身运动的依据。体育锻炼是人的自然属性，也是生命活动充分发展的必要条件，体现了人的社会属性。
