精鹧鸪怎么玩,莲子红枣枸杞鹧鸪汤:补虚健胃又美味
配料:鹧鸪400g、胡爱山400g、红枣10颗、枸杞10g、莲子20g、生姜2片(如果给孩子吃，不用放红枣和枸杞，汤会更清澈透明，味道会淡一点)；1.先将生姜，山药，鹧鸪，洗净，生姜切片，山药切段，鹧鸪，切块,2.将鹧鸪肉放入清水中煮至水开，然后焯20秒，捞出沥干备用,吃玉竹沙参鹧鸪汤能有效缓解胃虚热的症状,鹧鸪具有补虚健胃的作用。1、鹧鸪汤材料食物特点鹧鸪1、瘦猪肉50克、玉竹8克、沙参6克、百合6克、生姜2片、绍兴酒2茶匙。做法鹧鸪宰杀干净，去其头、爪、内脏，切成4块；将瘦猪肉洗净，切成中等大小的块。...
更新时间：2023-04-24标签： 精鹧鸪怎么玩鹧鸪补虚健胃枸杞莲子 全文阅读